歯茎 に いい 食べ物



口内炎の痛み止めとしても有効です 粗塩 歯を磨くのに粗塩を使うと 炎症を抑え 歯ぐきを 引きしめる効果があります 緑茶 うがいの時 緑茶でうがいするといいでしょう 緑茶に含まれるフッ素が歯を丈夫にし カテキンが 殺菌し フラボノイドが消臭する効果があります 参考程度に 補足拝見しました 食べカス 歯周病 歯槽膿漏 の. ここでは歯周病予防にいいとされる食べ物を紹介します 緑黄色野菜 ニンジン トマト ほうれん草 などに含まれる ビタミンa は細菌の感染を防ぐ力があります. 歯茎に良い食べ物ってあるの 歯茎には ビタミンkを含む食品 が良いそうです 例えば 納豆 トマト レバー ひじき 卵黄 煎茶 海藻類 緑黄色野菜などなど また 緑茶 は消炎効果があるといわれており 歯周病予防に良いそうです.

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丈夫な歯を作るには食生活でどのような事に注意すればよいですか

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